15,000 ₸
- When
- Saturday 14 November, 11:00–14:00
- Where
- Астана · зал центра (адрес уточняется)
- Price
- 15,000 ₸
Led by: Алия Жумабаева
Три часа практики в небольшой группе до 10 человек: учимся говорить «нет», просить о своём и не оправдываться.
Программа
- Где проходят мои границы и как их заметить
- Отказ без грубости: фразы и упражнения в парах
- Чувство вины — что с ним делать
Подходит тем, кому трудно отказывать близким и коллегам. Опыт терапии не нужен.