15 000 ₸
- Когда
- суббота, 14 ноября, 11:00–14:00
- Где
- Астана · зал центра (адрес уточняется)
- Стоимость
- 15 000 ₸
Ведёт: Алия Жумабаева
Три часа практики в небольшой группе до 10 человек: учимся говорить «нет», просить о своём и не оправдываться.
Программа
- Где проходят мои границы и как их заметить
- Отказ без грубости: фразы и упражнения в парах
- Чувство вины — что с ним делать
Подходит тем, кому трудно отказывать близким и коллегам. Опыт терапии не нужен.